ruya tabirleri-b6269a99

islami rüya tabirlerirüya tabirleriislami rüyaislami tabirleritabirleridini rüya tabirlerive beyin tarafından tutulan iç 24 saatlik timekeeping cihaz. Bu iç saati ne zaman uyarı uykulu Aç hissediyorum belirler ve ne zaman senin bağırsaklarını boşaltmak için bile. O günün farklı saatlerinde farklı kimyasalların serbest tarafından koordine edilmektedir.

Biz jet ayarı gezegen çevresinde gitmek sorun ortaya çıkar. Vücudumuzun henüz giddily gece rollerle swapping gün ışığından yararlanma saat ani saat dilimi vardiya ile - başa evrim değil. Bu yüzden kimyasal ürün yetişmek için zaman alır.

Dünya bir taraftan diğerine giderken deneyimli bir 12 saatlik zaman dilimi kayma en uç örnektir. Ben son zamanlarda bu geziye Yeni Zelanda evimden Avrupa'ya geri aile görmek için uygulandı.

Merakla ben daha bu gezisinde daha bilinçli rüyalar oldu - uyku döşeme hakkında neydi döngüleri bu yüzden bunları tetikleyen


Işık ilk lucid rüyamda uyku Avustralya uçak Dubai'ye oluştu. O gece boyunca gitti bir uzun 14 saatlik mesafe vardı.

Benim dik uçak koltuğu pinekleme derin bir uykuya girmek zor buldum ve ben en iyi bu hafif uyku bilinç dışında daldırma yaptı. Aslında bilinçli rüyalar için ideal bir durumda olmasıdır. Ve ben mi - özellikle ıssızlık var etmek kolaydı.

Bu durumda öncü çok jet o rahatsız genel ortamında çok yorgun olurken uyuyordu gibi gecikme değildi.


Jet Lag ve REM Rebound sonra 23 saat uçan ilk uykumda bir gerçek yatakta Atina'da yapıldı. Başımı yastığa 8 Yerel Saat itibariyle vurmak ve ben 5 am ertesi sabah uyandım bir şey hayal anımsamıyorum.

Şimdiye kadar çok kötü. Bu Uyku yoksunluğu etkisi oldu ve o yorgun olduğunuzda derin yavaş dalga uyku ilk yakalamak gerekir.

O zaman deve REM rebound.

Ben geri uyudu ve 5 am ve 09 00 arasında ben canlı rüyalar ve nihayet iyi bir lucid dream çok deneyimli. Bu REM geri tepme etkisiyle kaynaklanmıştır üzerinde yetişmeye kayıp hızlı göz hareketi uyku. Bu senin en uzun çoğu alana ve en canlı rüyalar oluşur. Sağlıklı beyin çalışması için gereklidir.

Bu yüzden başlangıçta hayal uyku kalıntıları jet lag hakkında için teşekkür ederiz / yoksunluğu uyku gereken önemli bir nokta ise vücudunuzun doğal olarak bu kayıplar daha sonra telafi. Ve geri tepme etkisi oldukça kolay lucid dreams yol açabilir.


Jet lag Jet Lag ve yanlış Awakenings başka bir önemli etkisi sabah saatlerinde vurmak yanlış awakenings sayısının artmasına oldu.

En unutulmaz bir Yeni Zelanda döndükten sonra benim ilk gece uykusu sırasında meydana geldi. Bir 16 saatlik uyku sonra da oluşan iki gece uyku ben tecrübeli üç yanlış awakenings arkaya kayıp için her zamanki gibi ben yatakta dibinde uyumak köpek hissi uyandı. Bunlardan biri ağır benim ayakları üzerinde